Rein: 6 maanden PUUR rookvrij

Rein heeft ongeveer zijn hele leven gerookt en kreeg in 2015 een hartstilstand. Dit had enorme impact op zijn leven. Hierdoor werd “Pluk de dag” zijn levensmotto.

Rein is nu 6 maanden gestopt met roken en gaat voor PUUR. Hij heeft betere dagen maar ook mindere dagen gekend. ‘Er is altijd wel een reden om te blijven roken, maar er zijn meer redenen om te stoppen met roken.’ Ontdek hoe Rein de afgelopen maanden ervaren heeft en ga ook voor een PUUR rookvrij leven.

Rein

(Een zachtblauwe lucht.)

REIN: Ik denk wel dat je als roker altijd verslaafd blijft maar het is op een gegeven moment wel die knop die omgezet moet worden van ik rook niet meer, punt.

(Beeldtekst: Rein. 6 maanden PUUR. Rein draagt een leren schort.)

GEKLIK VAN EEN CAMERA

Als ik dan ergens mee bezig was, dan dacht van: joh, hoe los ik dat op?
Dat was voor mij altijd wel het moment om een sigaret erbij te pakken.
Er is altijd wel een reden om te blijven roken maar er zijn meer redenen, vind ik, om te stoppen met roken.

(Met een hamer geeft hij een metalen plaat vorm.)

Want ik heb dan een hartstilstand gehad in 2015.
Dat heeft een ongelooflijk vette impact gehad op ons leven, eigenlijk.
In het begin, toen ik thuiskwam toen keek ik altijd nog voordat ik ging slapen keek ik nog even naar het streepje licht dat door het gordijn heen kwam.
Zo van: nou, ik hoop dat ik dat morgenochtend weer zie.

(Rein neemt een foto van iets in de lucht.)

Nadat ik die hartstilstand had gehad, toen heb ik drie maanden niet meer gerookt.
Toch ben ik er weer in getrapt om het toch weer wel te doen.
En iedere keer als ik voor mezelf een peuk opstak, dan had ik zoiets van gadverdamme, ik wou dat ik er eens een keer van af kon blijven.
Het ging ten koste van mijn gezondheid
Maar als je de wil hebt, echt de wil hebt om te stoppen, dan lukt het wel.
En ik heb ook moeilijke momenten gehad in die tussentijd.
En dan zeg ik ook tegen mezelf, als ik dan trek heb in een sigaret, van ik doe het niet.
Ik doe het niet.
Ik rook niet, ik doe het gewoon niet, punt.
Ik heb nicotinepleisters gebruikt.
Dat heeft wel wat geholpen, denk ik want je krijgt toch een bepaalde hoeveelheid nicotine in het lijf.

(De hamer tikt op de plaat.)

En nu ben ik een goed halfjaar verder, een dik halfjaar en, euh het bevalt me prima.
En ik heb ook niet zo van: ik wil een sigaret, of wat dan ook.
Ik ben er gewoon van af.
Ik voel dat ik een wat betere conditie heb, ik heb meer lucht, weet je en dat is toch ook wel weer heel wat waard.
Ik heb wel zoiets van: pluk de dag, hè.
Er zijn betere dagen bij en mindere dagen, maar ik geniet er toch nog iedere dag van.

(Het logo van PUUR. Beeldtekst: puurrookvrij.nl.)

Past Reins manier ook bij jou?

Iedereen is anders en er zijn verschillende manieren om PUUR te worden. Dit is wat Rein hielp:

  • De keuze voor hulpmiddelen. Rein heeft nicotinepleisters gebruikt. Hierdoor had hij minder last van ontwenningsverschijnselen. 

Dit zijn manieren die Rein niet heeft gekozen, maar wel interessant voor hem hadden kunnen zijn:

  • Professionele begeleiding. Als Rein naast nicotinepleisters ook begeleiding had gekregen, was zijn kans om te stoppen nog hoger geweest.
  • Telefonische coaching. Rein heeft drie maanden niet gerookt na zijn hartstilstand. Toch is hij daarna weer begonnen. Het had Rein kunnen helpen om regelmatig met een stoppen-met roken-coach te bellen. Door de adviezen, tips en steun van een begeleider, was de kans om het stoppen vol te houden groter geweest.