Wil je een betere gezondheid voor jou, je kind en de mensen om je heen? En meer geld overhouden voor leuke dingen? Kies dan als ouder voor PUUR. Uit onderzoek blijkt dat mensen die stoppen met één van de bewezen stopmethodes, een veel grotere kans hebben dat stoppen ook echt lukt.
Om het jou makkelijker te maken, hebben we deze vier manieren op een rijtje gezet. Hoe stop jij met roken?
Wat is jouw manier om te stoppen met roken?
Ga je graag zelf aan de slag? ‘Het Stopplan’ herinnert je aan de voordelen van stoppen met roken en helpt je om jezelf te belonen, zodat je stoppen volhoudt.
Als je je aanmeldt bij Rookvrije Ouders kun je bellen met coaches die je kunnen helpen. De coaches hebben speciale ervaring met ouders, zwangeren en hun partners. Je mag hen bellen met specifieke vragen, maar ook voor een algemeen gesprek over hoe je het beste kan stoppen met roken en kan beginnen met PUUR.
Bij een-op-eenbegeleiding bereid je samen met een coach het stopmoment voor. Je kan je verhaal delen, vragen stellen en je krijgt tips en steun van de coach. Via de hulpkaart op ikstopnu.nl vind je een coach bij jou in de buurt.
In een groepstraining stop je samen met andere ouders. Je vindt steun bij elkaar en bij de trainer én je kunt ervaringen met elkaar delen. Kom meer te weten over groepstraining op ikstopnu.nl.
Wil je meer informatie over stoppen met roken, het vinden van goede hulp of hulpmiddelen
of wil je een persoonlijke test doen? Ga dan naar www.ikstopnu.nl, chat met een van de
medewerkers via ikstopnu.nl/chat of bel de gratis Stoplijn (0800-1995). De Stoplijn kun je op
werkdagen van 9.00 tot 17.00 uur bellen voor vragen over stoppen met roken.
Bekijk video’s over hoe andere ouders ook kozen voor PUUR