Puur Rookvrij – ontdek jouw stopmethode

VROUWENSTEM: Ik kan het me niet voorstellen dat er één roker in Nederland is
die denkt dat roken een gezonde hobby is.
Maar dat is, denk ik, je bent roker geweest en dan blijf je best wel lang een roker.
Je hoeft niet te zeggen dat je je hele leven stopt, je moet gewoon zeggen: Ik stop nu.

(Een vrouw bij een stapel houtblokken. Beeldtekst: Cornelie. 1 jaar PUUR.)

DOOR RUSTIGE MUZIEK KLINKT EVEN HET GEKLIK VAN EEN CAMERA

CORNELIE: Ik ben zelf mijn vader verloren toen ik negen was ,
en mijn neefje is zijn vader verloren toen hij zes was,
en ik wilde niet dat mijn dochter dat ook overkwam
dat zij onder de 10 of weet ik veel wat, dat zij mij moet verliezen aan een ziekte.
Dat is echt wel het allerbelangrijkste.
Na het overlijden van mijn broer vonden mijn zus en ik
dat we genoeg ellende hadden gehad en hadden we iets van:
we gaan alleen dingen doen die ons blij maken.

(Ze lacht.)

Daarna heb ik wel bedacht:
ik moet wel gaan zorgen dat ik zelf ook wat gezonder ga leven.
Want ik hield er best wel van om een sigaretje te roken en een biertje drinken,
en dat heb ik nu wel omgegooid.
Zelf lukte het stoppen met roken mij niet helemaal en ik wist dat roken slecht was,
maar toen ben ik naar zo'n stopcoach gegaan.
En die stopcoach legde mij toch gewoon duidelijk uit zeg maar
wat de valkuilen zijn als je roker bent.
En zij heeft me ook een paar handige tooltjes gegeven van:
joh, als je een sigaret wilt roken,
na drie minuten is de aandrang tot het roken van die sigaret weg.
Dat is gewoon voor mij heel handig dat ik denk:
oké, als ik nog drie minuten wacht, dan denk ik niet meer aan een sigaret.

(In de keuken eet Cornelie wat soep.)

En wat ik heel fijn vond aan een stopcoach, is:
ze belt mij regelmatig of het nog goed gaat met stoppen en wat mijn valkuilen zijn.
En als ik het heel moeilijk heb, dan kan ik ook bellen.

(Nu staat ze in een veld.)

Ik ben best wel trots dat ik gestopt ben, het was...
Nou ja, het viel me aan de ene kant mee,
maar aan de andere kant zijn er altijd momenten dat het gewoon toch lastig is.

(Ze loopt langs een wei.)

Het leven is niet zo lang, dus je moet er ook proberen het beste van te maken
en het is knap lullig als je er niks moois van hebt gemaakt.
Dat probeer ik zo veel mogelijk te doen.

(Beeldtekst: Word PUUR op jouw manier. Het logo van PUUR verschijnt. Eronder staat: puurrookvrij.nl.)

DE RUSTIGE MUZIEK EBT WEG

(Beeldtitel: PUUR. ROOKVRIJ. Een man:)

MANNENSTEM: Roken heeft mij totaal niks positiefs gebracht.
Ik schaamde me als ik naar Jazzlyn keek terwijl ik aan het roken was.
En ik merkte ook dat ik totaal niet het goede voorbeeld gaf aan haar.
En dat was voor mij echt wel de basis voor het veranderen van mijn levensstijl.

(Foto's van een man en z'n dochter flitsen voorbij.)

HET GEKLIK VAN EEN CAMERA

Op een gegeven moment is het geen plezier meer. Je hebt het niet onder controle.

(De man stemt z'n gitaar en speelt een deuntje.)

Je staat ermee op en gaat ermee slapen.
Mijn leven was gewoon het leven op straat.
En ook door groepsverband ben ik gaan roken.
Je wil er graag bij horen, wil je graag bewijzen.
Dan ben ik daarin meegegaan
en daar heb ik achteraf veel spijt van gehad.

(Het meisje staat aan een wastafel.)

De geboorte van Jazzlyn
heeft me als mens onwijs veranderd.
In de positieve zin, want...
ik zag mezelf eigenlijk
en ik voelde me ook herboren tegelijkertijd.
En ik dacht: Weet je, ik moet haar de liefde geven.
Ik vond het lastig om alleen te stoppen,
want elk jaar stel je: geen sigaretje meer aanraken.
Vervolgens heb je andere dingen aan je hoofd,
komt er misschien stress bij of emotie en die kan je even niet uiten,
dan pak je zo snel mogelijk een sigaret.
En ik merk gewoon dat dat een soort van masker is
om jezelf weer tot rust te brengen.
En dan heb je weer het gevoel van: shit, ik heb gefaald.
Ik heb hulp gezocht, groepstraining,
en dat heeft mij als mens heel veel goeds gebracht.
Uit een groep haal je echt steun.
Je kunt elkaar echt motiveren. Je bent niet alleen.

(Hij staat in een bos.)

Je helpt een ander en een ander helpt jou.
Dat is toch wel iets wat mij als persoon wakker heeft geschud.
Vraag om hulp.
Daar begint het, bij het accepteren van hulp van een ander.

(Hij draagt z'n dochter op z'n schouders.)

Sinds ik gestopt ben, merk ik dat ik heel veel rust creëer.
Ik merk dat Jazzlyn trots is op mij doordat ze me aankijkt
en alleen al met het aankijken me heel veel liefde geeft.
Nu heb je gewoon echt je moment met je dochter en je gezin.
Dat is uiteindelijk waar je mee verder gaat.

(Een wolkenlucht. Beeldtekst: PUUR. ROOKVRIJ.)

(Een man:)

MANNENSTEM: Ik heb nooit kunnen stoppen met roken
omdat iemand anders dat heel graag wilde.
Dat moet je echt zelf willen.
Dat kun je natuurlijk wel willen omdat je langer bij je kinderen wil blijven.

(Foto's van een man en een baby flitsen voorbij. Een peuter eet een banaan.)

RUSTIGE MUZIEK

Toen Julie geboren werd...
Het eerste halfjaar van haar leven rookte ik nog.
En dan merkte ik ook dat ik...
Dan ging ik krampachtig proberen om het niet te doen waar de kinderen bij waren,
maar ik wist ook dat als ik dan even buiten had gestaan
en ik kwam terug, dat ik dan stonk
en dat ook die lucht schadelijk kan zijn voor je kinderen.

(De peuter kijkt naar de baby in een draagzak.)

Als ik wil stoppen met roken, dan verlies ik mijn maatje, mijn houvast.
Als ik stress heb, dan redt hij mij uit die situatie.
En dat is iets wat je moet omdraaien.
Omdat je bang bent, de hele tijd, dat je iets verliest.
Het is juist zo dat je iets wint.
Alleen dat roken, dat is best wel een hardnekkige verslaving eigenlijk.

(De man schudt verf. Hij neemt een penseel.)

Het echte stoppen, wanneer doe je dat?
Dat is echt een proces in jezelf, zeg maar, dat daarvoor zorgt.
Als je eenmaal weet dat er niks van je wordt afgenomen,
maar dat je eigenlijk alleen maar iets wint met het niet roken,
dan ben je er al.
MEISJE: Ja!

(De peuter schildert met haar vader.)

MANNENSTEM: Wat ik heb gemerkt voor mezelf,
is dat het heel goed werkte om met een stopplan te werken.
Dan is het, denk ik, handig dat je voor jezelf gaat kijken van: oké,
wat is voor mij plan van aanpak
om ervoor te zorgen wanneer er zich situaties voordoen,
dat je daarmee kan dealen?

(De baby in een draagzak bij de man.)

Sinds ik niet meer rook, merk ik heel duidelijk dat ik meer lucht heb
en meer energie.
Ik voel me gewoon echt wel bevrijd van iets waar ik onder...
waar ik mezelf onder gebukt voelde gaan.

(De baby lacht naar zijn vader.)

Dat is wel prettig, dat je met je kinderen gewoon altijd
vrij kan zijn en jezelf kan zijn.

DE RUSTIGE MUZIEK SPEELT VERDER TOT HET EIND VAN DE VIDEO

(Een wolkenlucht. Beeldtekst: PUUR. ROOKVRIJ.)