Het verhaal van Laura

Laura rookte al vanaf haar 15e en is gestopt op haar 35ste, met uitzondering van haar twee zwangerschappen. Daarna is ze toch weer begonnen. Op een gegeven moment realiseerde ze zich dat ze niet de persoon was zoals ze zichzelf graag zag 'en ook hoe je wil dat je kinderen je zien'.

Daarom besloot Laura te stoppen. Gelukkig wilde haar man meedoen. Ze stopten samen met roken en Laura zocht hulp. Nu is ze PUUR en weer in lijn met wie ze wilden zijn. 

Laura

(Een vrouw:)

VROUWENSTEM: Op het moment dat je je realiseert
dat je niet de persoon was zoals je jezelf graag ziet
en ook hoe je wil dat je kinderen je zien.
Om met een sigaret buiten in de regen te staan.
Of stiekem uit het raam te roken.
Ja, dat paste gewoon niet meer bij me.

(Foto's van een vrouw en haar dochter flitsen voorbij.)

HET GEKLIK VAN EEN CAMERA

Ik heb vanaf mijn vijftiende gerookt.
Daar ben ik nooit mee gestopt tot mijn 35ste,
met uitzondering van de zwangerschappen van m'n twee dochters.
En daarna ben ik toch weer begonnen.

(Ze staat bij een vogelkooi.)

Ik weet nog dat ik de hele ochtend in bed lag
en dacht: nog één sigaretje en dan sta ik op.
Maar dat... Ik had er al vier gerookt of zo.
En toen walgde ik echt van mezelf.
Ik weet nog van de eerste keer toen ik stopte,
dat ik me zo goed voelde om 's ochtends wakker te worden
en gewoon door te kunnen ademen en dat gunde ik mezelf ook weer.

(Samen met haar dochtertje ligt ze in bed.)

Toen heb ik besloten om te stoppen
en gelukkig wilde mijn man meedoen.
Ik heb toen bedacht om het met hulp van iemand te doen
en zo kwam ik op die coach terecht.

(In een park kijkt ze peinzend omhoog naar de bomen.)

RUSTIGE MUZIEK

Wat zo fijn was aan die persoonlijke coach,
is dat je daar zes gesprekken mee plant,
op een moment dat het jou uitkomt, waarin je je stappen doorloopt,
waarin je aangeeft wat jouw valkuilen zijn,
waar je denkt extra hulp bij nodig te hebben.
Je mag altijd op het moment zelf bellen natuurlijk,
maar je kan ook al van tevoren aangeven
dat je in een situatie terecht gaat komen
waarvan je verwacht dat het weleens ingewikkeld gaat zijn.
Dat directe lijntje en juist het feit dat je altijd bij diegene terecht kan
en dat je er ook wel een vertrouwensband mee opbouwt,
dat vond ik heel helpend.

(Later is ze in een skatepark.)

Ik vind wel dat je niet alleen voor jezelf,
maar ook voor de mensen die van jou houden,
dat je een bepaalde verplichting hebt om de beste versie van jezelf te zijn.
Om nu weer helemaal in lijn te zijn met wie we zijn,
met hoe we ons voelen, wat we belangrijk vinden in het leven,
een gezonde levensstijl, zonder sigaret.
Ja, dat voelt weer heel erg in control.

(Beeldtekst: PUUR. ROOKVRIJ.)

Past Laura’s manier ook bij jou?

Iedereen is anders en er zijn verschillende manieren om PUUR te worden. Dit is wat Laura hielp:

  • Tegelijk stoppen met haar man. Zo konden ze elkaar motiveren en inspireren om door te gaan.
  • Ze bedacht dat ze dit met hulp van iemand wilde doen: een Stopcoach. Ze vond het fijn dat ze heel direct op de momenten dat ze het nodig hadden de coach konden bereiken. 

Een andere manier om te stoppen is:

  • Een stopapp. Een stopapp bevat tips en handige tools die je steun geven en helpen het vol te houden.